שילוב אמצעים טכנולוגיים בתהליך הטיפולי

טיפול אונליין מאפשר שימוש באמצעים טכנולוגים שיכולים לסייע ולהאיץ את התהליך הטיפולי.

לדוגמא:

• שילוב סרטוני וידאו כחלק מתהליך למידה על תהליכים קוגנטיבים ורגשיים או כחלק מחשיפה הדרגתית במצבי פוביה וחרדה.

• שימוש בלוח משותף ושילוב אימג׳ים על מנת ליצור ״לוח חזון״, ״יומן מסע״ טיפולי, ניתוח של תהליכי פתרון בעיות באופן ויזואלי ועוד.

• השמעה של שיר שמשקף את התכנים הרגשיים עמם המטופל מזדהה.

• מילוי ״טפסים״ ושאלוני הערכה כחלק מהבנת הקשיים ומעקב אחר התקדמות הטיפול.

• בסוגיות של דימוי גוף נמוך, או חרדה חברתית שימוש במצלמה יכול לסייע לטיפול, שכן ההתבוננות בעצמי דרך המצלמה תוך תיווך, מהווה חשיפה למצב המאיים ומשפר את יכולת ההתמודדות.

• שימוש במצלמה יכול לסייע גם להעלות מודעות לתקשורת לא מילולית והבעות הפנים של המטופל.

כיצד להתכונן לטיפול אונליין

מומלץ להכין למפגשים מחשב עם חיבור למצלמה ומיקרופון. שימוש באוזניות יסייע לתחושת הפרטיות במידה ויש אנשים נוספים בבית.

כדאי שהפגישות יתבצעו מחדר קבוע, עם אפשרות לפרטיות מירבית. מומלץ לסגור אפליקציות כגון מייל ווטסאפ על מנת שהתראות לא יסיחו את הדעת בזמן המפגש.